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新闻中心 /News 
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02 2024-07
BOB半岛·体育官网简单瑜伽是怎么做的 瑜伽有什么好处
BOB半岛·体育登陆入口益处：伸展腹部脏器，因此消除过多的脂肪，并改善消化。锻炼手臂和肩部肌肉。加强脊神经，开阔肺叶。做法：身体向前屈直到双手或手指触到脚的任何一侧，或脚前的地上。使用前额触到双腿，但不要拉伤。双膝保持...
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02 2024-07
瑜伽的基础理论知识 做瑜伽的基本常识BOB半岛·体育登陆入口
BOB半岛·体育对于刚刚接触瑜伽的人来说，一定要了解清楚瑜伽相关的常识，不然你就会在做瑜伽的过程里面受伤，瑜伽可以适合各种年龄阶段的人来做，瑜伽也可以让我们的身体达到非常不错的效果，下面小编就来给大家介绍一下瑜伽的基础...
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02 2024-07
BOB半岛·体育登陆入口瑜伽有什么好处
BOB半岛·体育官网瑜伽可以美体养生，可以矫正由于日常的劳累或者是不良的坐姿造成的脊柱变形，改善一些不良的姿态，增强自信心，伸拉肌肉系统使人体线条优美。 而且练瑜伽也有减肥的功效，可以增强自身的抵抗力，预防各种疾病像...
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02 2024-07
瑜伽对身体有BOB半岛·体育登陆入口哪些好处
BOB半岛·体育登陆入口时下十分流行做瑜伽，因为瑜伽不仅能起到强身健体的作用，还能锻炼人体的柔韧性。但是练习瑜伽也要讲究方式方法，盲目地练习有可能不能起到锻炼的目的，甚至还会伤害自己的身体。练习瑜伽不是时间越长越好，应...
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02 2024-07
BOB半岛·体育登陆入口「瑜伽」瑜伽初入门_视频_动作_知识
BOB半岛·体育登陆入口现在很多人都在减肥，有人想通过练瑜伽进行减肥，一方面既可以让自己的身体变得柔软，另一方面还能减身上的脂肪，那么，瑜伽怎么练才能减肥。 想练瑜伽进行减肥的话，每天就得有足够的时间可以练瑜伽，如果...
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02 2024-07
BOB半岛·体育登陆入口瑜伽的练习方法和益处
BOB半岛·体育登陆入口做法：尽量向后伸出右腿同时屈左腿,但左脚要保持原位,两臂保持伸直,在原位上动作末尾时,身体重量应当由两手,左脚,右膝和右脚趾来支撑,在最后姿势时,头应向后仰起,背成弓形向上凝视。 做法：伸直双...
