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新闻中心 /News 
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23 2024-06
BOB半岛·体育官网减肥有什么方法呢？
BOB半岛·体育一、低卡里食物；平日饮食减肥，当然要以清淡为主，不要油炸，少放各种调料。 二、补水。每日早晨空腹喝一杯温开水或蜂蜜水，既能补充水分，又能促进肠道蠕动。 三、坚持适度锻炼。例如走路，慢跑，骑自行车，瑜珈，...
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22 2024-06
健康BOB半岛·体育登陆入口瑜伽调理身心
BOB半岛·体育长时间看手机、电脑屏幕或伏案工作，容易导致头部前引的问题，绝不可忽视。日前，来自上海的瑜伽教练婷婷分享了一组颈部伸展和对抗的瑜伽练习，帮助提高肩颈稳定性，缓解酸痛僵硬，改善不良体态。 小腿自然交错，收...
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22 2024-06
BOB半岛·体育官网多元选择为老年人健身添活力——老年瑜伽
BOB半岛·体育官网随着全民健身理念深入人心，老年人更加注重自己的身体健康，于是他们开始寻找各种各样的健身方式，例如柔力球、广场舞、健步走等等。可除此之外有一项更适合老年人的运动一直被大家所忽略，那就是瑜伽。瑜伽作为新...
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22 2024-06
田东县2024年瑜伽基础培训班(第一期)来啦！速速报名→BO
BOB半岛·体育本次培训邀请田东县亿缘瑜伽馆周珊珊老师授课，周珊珊老师拥有12年的瑜伽教学经验，是一位资深孕产瑜伽、空中瑜伽、瑜伽轮瑜伽高级导师、女子运动塑形导师，资深私教理疗师，擅长哈他瑜伽，东方美臀美背，亲子瑜伽B...
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22 2024-06
BOB半岛·体育官网盛夏活力绽放 丰台区妇联举办瑜伽体验班
BOB半岛·体育登陆入口“呼气、吐气BOB半岛·体育官网，缓慢转动双手......”伴随着柔美舒缓的教学声，大家跟随着瑜伽老师的指导，全身心地投入到瑜伽健身中，时而盘坐，时而曲腿，时而站立，配合着均匀的呼吸，让身体得到...
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22 2024-06
健身渐进——追求健康不攀BOB半岛·体育官网比
BOB半岛·体育登陆入口在大多数只见过、没练过瑜伽的人们看来，瑜伽属于一项偏拉伸、放松，比较柔和的运动。曾在国际瑜伽赛事中担任过裁判的孝文指出，坚持练习瑜伽确实能缓解僵硬的关节，增加髋关节的灵活性和肩关节柔韧性，同时还...
