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新闻中心 /News 
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12 2024-07
怎BOB半岛·体育登陆入口样减肥瘦身-即时问医生_权威医患互
BOB半岛·体育登陆入口建议科学瘦身，第一点:控制热量的摄入。每日摄入的热量尽量控制在自己标准体重每日应摄入的热量。第二点:每天连续运动40分钟以上。 根据自身的情况来选择运动的种类，建议餐后半小时后运动，避免了低血...
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12 2024-07
减肥没有动力怎么办？4个方法让你下决心减肥提高成功率BOB半
BOB半岛·体育很多人刚开始减肥的时候是兴致勃勃的，但是坚持不了几天时间，热情就会退却，他们就会被困难打倒，很多胖子习惯了身体处于舒适区，忍受不了美食的诱惑，也无法坚持健身锻炼。 而管住嘴，迈开腿的行为，需要足够的自...
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12 2024-07
“吃瘦”！你敢信？BOB半岛·体育解锁最强“无痛减重”攻略
BOB半岛·体育只有几片生菜叶、一个鸡蛋的“白人饭”实在索然无味，也没时间天天去健身房，作为意志力薄弱的“吃货”，究竟要如何才能“无痛减重”呢？ 告诉大家一个好消息，国家卫健委发布了《成人肥胖食养指南（2024年版）...
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11 2024-07
BOB半岛·体育登陆入口瑜伽不是为了炫耀是为了更了解自己
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11 2024-07
BOB半岛·体育登陆入口瑜伽：改善健康改变生活
BOB半岛·体育官网瑜伽不仅仅是一项健身运动，它在改善你的健康状况的同时，同样也在潜移默化地改变着你的生活。以下介绍的几种方式你可以每天早上起床或晚间入睡前练习所有的姿势，或采纳你觉得适合你的几种。 开始之前，先做2...
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11 2024-07
BOB半岛·体育登陆入口瑜伽对身体有什么好处？
BOB半岛·体育最近一段时间我身边有好几个朋友都报了瑜伽班。我想知道瑜伽对身体有什么好处？ 瑜伽对身体的好处有很多：一、保持平和的心态。在练瑜伽之前首先要进行冥想和打坐，消除紧张，让自己保持平和的心态BOB半岛·体育...
