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不瘦不罢休!10个减肥妙BOB半岛·体育招 让你减肥一次成功(四)
BOB半岛·体育官网每个人都有或多或少的不良反应,你的身体不断地适应新的体重,放慢甩肉的速度BOB半岛·体育。这往往是当人们失去动力,感到沮丧的开始。首先耐心的面对现实。也许最近几周你的体重并没有减少,但请记住,它可能会发生。重要的是保持减肥的动力,重新调整减肥方法。
如何激励自己?记住你已经取得的成果。提醒自己,你想把减肥放在生活中重要的位置。列一个减肥好处清单:当你达到减肥目标的时候,会获得哪些。比如让你在婚礼上看着更好,让你更健康,能穿上更合身的套装等等。是什么驱使你迈入减肥的行列BOB半岛·体育,我想这一定有原因,尝试着把它们都写出来。
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