BOB半岛·体育官网怎样减肥

2024-07-23 23:25:29
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　　BOB半岛·体育官网我的小侄儿喜欢喝碳酸饮料，吃油炸食品，造成现在小小年纪体重就已经严重超标了，想让他减肥又能健康成长BOB半岛·体育官网，不知道应该要用什么方法减肥？

　　病情分析：1.饮食上要少吃多餐，多吃一些膳食纤维高的食物BOB半岛·体育官网，多吃蔬菜水果，平时多做一些有氧运动。2.按摩减肥，中医减肥法的一种，属于经络减肥，按摩能够促动脂肪，使它经常处在柔软而容易燃烧的状态。3.要注意排便；这是一项很重要的任务！每天按时排便不但可以排出体内毒素，还能有效的防止二次消化吸收少，是减肥的重要一步。

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