半岛·体育中国官方网注意生活细节 带你成功快速减肥

2024-08-22 02:52:29
浏览次数： 次
返回列表

　　半岛·体育中国官方网喝水也能增加新陈代谢水平，帮助身体消耗更多的热量。根据德国的研究，喝下半斤水之后，人们的代谢水平在10分钟内可以提高1/3，并且此后的30－40分钟内都持续较高的代谢水平。在1年的时间里，只要每天喝1半岛·体育中国官方网。5升水，就可以多消耗17400卡热量或者是减去5斤的体重半岛·体育中国官方网。

　　你会以为要减肥，就得少吃几餐。其实你每隔几小时进食一餐半岛·体育中国官方网，可以快速提高身体的代谢率以及对热量的需求半岛·体育中国官方网。而一餐可以仅仅是一碗汤或者一个苹果半岛·体育中国官方网。

上一篇：bob半岛·综合官网断食减肥排毒不可行：饥饿减肥1周肌肤衰老3年
下一篇：多吃乳制品半岛·BOB官方网站有利于健康减肥

搜索