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新闻中心 /News 
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01 2024-08
BOB半岛·体育怎样可以瘦身
BOB半岛·体育瘦身需要调整好自己的饮食习惯，不要吃高油脂或高胆固醇的食物，避免暴饮暴食BOB半岛·体育。饮食方面要以多样化为主，多吃新鲜的蔬菜或者水果来润肠通便，预防便秘。 平时还要定时的做有氧运动，每次运动的时候...
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01 2024-08
减脂做到这5个细节想不瘦都难BOB半岛·体育登陆入口
BOB半岛·体育登陆入口然而很多人却经常碰到光锻炼就是不瘦的尴尬局面，到底是哪里做错了呢？还是哪些地方没有注意到？ 特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布BOB半岛·体育登...
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01 2024-08
BOB半岛·体育官网瘦一斤要多久？
BOB半岛·体育核心提示：运动强度太大、运动太过频繁都会增加运动受伤的风险。较长时间的运动会让肌肉疲惫，为了让肌肉有充分时间恢复，两次运动之间需要相隔一段时间BOB半岛·体育官网。一般人运动可以采用一天运动一天休息的方...
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01 2024-08
“无膘一身轻”如何实现？科学减肥有这些方法BOB半岛·体育登
BOB半岛·体育过半成年人体重超标 官方喊你管理体重 “一胖毁所有”如何成“无膘一身轻” 不久前，国家卫生健康委联合民政部等16部门启动“体重管理年”活动，明确自2024年起，力争通过3年左右时间，实现全民体重管理意...
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01 2024-08
BOB半岛·体育关于减肥你应该知道的那些事儿
BOB半岛·体育官网减肥是不少人常挂在嘴边的口号，然而，怎样减肥简单有效，减肥过程中都该注意什么，你知道吗？ 英国伯明翰大学研究人员招募84名肥胖成年人参与实验，实验前指导他们通过合理饮食和适当运动控制体重。这84人...
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01 2024-08
BOB半岛·体育健康提示：节后减肥勿盲目
BOB半岛·体育春节长假刚过，元宵佳节又近，“吃”似乎是过节永恒的主题之一。面对频频的聚餐和满桌的佳肴，不少人发出了“每逢佳节胖三斤”的感叹。于是，把吃出来的肉减下去，成了许多人的当务之急。 专家对此提醒，减肥不等于...
