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新闻中心 /News 
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15 2024-06
BOB半岛·体育官网减肥坚持“5个不5个要”做到的人都瘦了
BOB半岛·体育1、不喝奶茶、可乐、啤酒，避免多余热量的摄入BOB半岛·体育官网，要多喝水，每天喝水量在2L左右，可以抑制饥饿感的出现；2、不吃外卖、不聚餐，要自己做饭，低油盐烹饪，三分肉七分菜，坚持健康饮食，可以减轻...
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15 2024-06
女生必看如何BOB半岛·体育登陆入口减肥不反弹？第四点尤其重
BOB半岛·体育登陆入口现在我们来告诉你一个正确的减肥方法。首先我们要改掉一个错误的理论，就是一周减掉10斤肉这不符合我们的日常生活常识，所以如果有人再告诉你说你一周可以减10斤的话这种减肥方法是绝对错误或者是绝对不科...
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15 2024-06
适合懒人的9个有效减肥方法BOB半岛·体育登陆入口
BOB半岛·体育官网导语：减肥不一定就意味着大汗淋漓的健身或者痛苦不堪的节食。减肥是一个渐进的过程，可以通过改变日常习惯而最终轻松瘦身。介绍适用于懒人的9个减肥方法。 在工作中燃脂 1BOB半岛·体育登陆入口、在工作中...
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15 2024-06
怎么吃才会健康又减肥？专家给了一个参考方案BOB半岛·体育
BOB半岛·体育官网“大家应该把重点放在调整饮食结构和运动上，瘦身只是科学饮食和运动之后获得的好结果之一。”谢小燕认为，首先是规律饮食，不暴饮暴食，其次是多吃新鲜、不经过重度烹饪的食物，最后可以选择少吃多餐。比较好的饮...
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15 2024-06
BOB半岛·体育官网如何才能真正有效的减肥？营养师：其实从这
BOB半岛·体育官网众所周知，体重超重对身体健康造成的危害一直是非常巨大的。尤其是在疾病预防方面，因为随着超重程度的不断增加，各类严重疾病的发病率都会出现明显上升，如糖尿病、冠心病、高血压、癌症等。 因而当出现体重超...
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15 2024-06
BOB半岛·体育登陆入口能减重20斤的十种神奇减肥法(组图)
BOB半岛·体育想要曼妙曲线的女孩常常尝试“传说有效”的减肥方法，推荐一些具有“魔力”的减肥招式，只要你坚持一定能成功。下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径BOB半岛·体育登陆入口。以每天平均摄取2000大卡热量为...
