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新闻中心 /News 
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13 2024-06
BOB半岛·体育10大日常生活减肥小窍门疯狂消耗卡路里【5】
BOB半岛·体育官网晚上一定要吃得少，这样才能避免热量在体内堆积BOB半岛·体育。所以晚餐最好一个人吃，因为只要和大家一起吃饭，我们总是很容易受其他人的影响吃掉更多的食物，为自己准备一顿低卡的晚餐BOB半岛·体育，认真...
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13 2024-06
BOB半岛·体育官网减肥遇到瓶颈？ 9个技巧可轻松突破
BOB半岛·体育官网减肥初期阶段，往往很容易看到减肥效果。但过了一段时间，减肥者就会发现自己的方法没有变化，但体重不再下降了。这是遇到了减肥瓶颈。那么，有哪些技巧可以帮助减肥者突破瓶颈呢？ 遇到减肥瓶颈的第一步就是重...
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13 2024-06
BOB半岛·体育官网10个减肥小技巧节后必备
BOB半岛·体育登陆入口十一假期已经过半，你最近都吃了什么？有没有“每逢佳节胖三斤”的苦恼？很多人在过节期间过了一把嘴瘾，节后开始痛苦的减肥过程，甚至通过不吃晚饭来控制热量的摄入。最近专家也介绍了，不吃晚饭不仅可能对健...
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13 2024-06
想科学健康减重吗？专家建议这样定目标BOB半岛·体育登陆入口
BOB半岛·体育登陆入口最近不少网友居家上班，运动量骤减，体重飙升。很多网友希望通过运动减肥，但又不知道该从哪里入手，重庆市人民医院全科医学科主任周志益，为广大网友分享了相关知识。 周志益介绍，适当的运动能增加能量消...
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12 2024-06
BOB半岛·体育登陆入口瑜伽与普拉提的区别
BOB半岛·体育官网瑜伽与普拉提的区别在于运动方式、锻炼强度、呼吸方式、核心训练以及肌肉锻炼。 从运动方式来看，瑜伽注重静态伸展和平衡练习，而普拉提则强调控制性和流动性的动作。 就锻炼强度而言，瑜伽通常较为温和BO...
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12 2024-06
瑜伽是为了更好地BOB半岛·体育官网生活
BOB半岛·体育官网伽可以很简单，瑜伽也可以很复杂，就看练者如何看待自己练习的瑜伽。一千万个练习者，心中就有一千万种瑜伽，但是万变不离其宗。 建议初学者先了解一些瑜伽的基本知识，比如瑜伽的种类，瑜伽的起源，练习体式是...
